Porady dotyczące menopauzy – Suplementacja
Sen w okresie menopauzy
Menopauza to okres w życiu kobiety, który wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi wpływającymi na zdrowie i samopoczucie. Jednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się kobiety w tym czasie, są problemy ze snem. Wahania hormonalne, takie jak spadek poziomu
October Theory – dlaczego właśnie październik sprzyja zmianom?
Co roku, gdy wrzesień powoli odchodzi w zapomnienie, a liście zaczynają tańczyć na wietrze, coś w nas się zmienia. Z wakacyjnego chaosu przechodzimy w spokojniejsze rytmy – wracamy do planów, obowiązków, rutyny. To właśnie wtedy, w październiku, wiele osób zatrzymuje
Cykoria podróżnik – Twój sprzymierzeniec w menopauzie
Okres okołomenopauzalny to dla wielu kobiet czas intensywnych zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Huśtawki hormonalne, zaburzenia snu, wahania nastroju, uderzenia gorąca czy obniżona energia to tylko część objawów, które mogą znacząco wpływać na codzienne samopoczucie. W poszukiwaniu wsparcia
Jak łagodnie odzyskać równowagę w świecie pełnym obowiązków i hormonów
Codziennie rano budzisz się z poczuciem, że znów zaczyna się wyścig. Dzieci, praca, zakupy, zaległe maile, nieodebrane telefony. Wieczorem padające ciało marzy tylko o chwili ciszy. A Ty? Znikasz gdzieś pomiędzy „muszę”, „powinnam”, „nie mam czasu”. Znasz to uczucie? Nie
Znaczenie Wapnia w Zapobieganiu Osteoporozie w Okresie Menopauzy
Osteoporoza, znana również jako "cichy złodziej kości", jest chorobą charakteryzującą się zmniejszoną gęstością mineralną kości i zwiększonym ryzykiem złamania. Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia, osteoporoza jest układową chorobą szkieletową, charakteryzującą się utratą gęstości mineralnej kości (BMD) oraz uszkodzeniem mikrostruktury
Diagnozowanie menopauzy – jak rozpoznać pierwsze objawy i kiedy szukać pomocy?
Diagnozowanie menopauzy – jak rozpoznać pierwsze objawy i kiedy szukać pomocy? Podziel się swoimi doświadczeniami i wspólnie pomóżmy innym kobietom przejść przez ten ważny etap życia. Wypełnij anonimową ankietę i odbierz EstroBalans za 1 zł z darmową wysyłką! To idealna
NEWSLETTER
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz 10% rabatu
oraz informację o promocjach i nowościach!
